Мне 45 лет. Я никогда не переживала по поводу лишнего веса, не старалась от него избавиться специально, не сидела на диетах. Я занималась оздоровительной гимнастикой Цигун, йогой. Потом случился перерыв в занятиях (около 2-х лет), и я почувствовала, как мое самочувствие значительно ухудшилось – стали болеть спина и шея, усилились отеки на ногах. Мне казалось, что я разваливаюсь на части. Это было главное, что меня волновало в тот период. Я начала искать себе новое место занятий и год назад я пришла на шейпинг. Я долго сомневалась, получится ли у меня, но решила попробовать. И я об этом не пожалела. Меня сейчас не беспокоят боли в спине и отеки, несмотря на сидячую работу, и я чувствую себя живой и здоровой. Неожиданно оказалось, что сами занятия приносят мне огромное удовольствие! Мне никогда не было трудно или скучно на тренировках. Организм постепенно и без напряжения привык к нагрузкам. Со временем изменились привычки питания, и установился определенный режим. Теперь я осознанно выбираю продукты и их сочетания, не отказывая себе в любимых блюдах и не ограничивая себя в еде. У тренеров всегда можно получить консультацию, если я в чем-то сомневаюсь, и все их рекомендации работают! Теперь я точно знаю, что шейпинг – это прежде всего история о здоровом образе жизни, а не о достижении результата любой ценой. Потеря веса оказалась приятным бонусом. Такой размер одежды я носила, когда училась в средней школе. Для меня было удивительно, что тело поддается изменениям – без изнурительных ежедневных многочасовых тренировок и без диет. И поддается именно так, как было задумано! Знакомые считают, что я их обманываю, и скрываю что-то особенно секретное. Я предлагаю всем убедиться в этом лично в шейпинг-зале "ПРЕСТИЖ".

- Елена Пашкина -