Шейпинг в Минске!
НЕТ!
Теперь шейпинг во всём МИРЕ!
XXI век - век цифровых технологий, и мы,
следуя за новыми технологиями и веяниями времени,
уходим в цифру, уходим в онлайн.
Теперь мы всегда вместе с Вами, достаточно набрать логин в SKYPE.
Где бы Вы ни были – если там есть интернет – значит и мы рядом.
Подключайтесь!
Почему мы?
Мы полностью соблюдаем шейпинг-технологию;
По итогам Чемпионата мира по шейпингу - конкурса «Пигмалион и Галатея», проводимого Международной федерацией шейпинга, мы заняли в 2010г. 6-ое, а 2016г. - 7-ое место в МИРЕ!.
Мы ведём индивидуальную работу с каждым
Мы проводим анализ ошибок Вашего питания, и даём рекомендации по их коррекции.
Шейпинг online
Шейпинг-классик, шейпинг для беременных и шейпинг-терапия.
Это не только формирование тела, но и формирование здорового образа жизни.
Дефиле и хореография
Каждая Женщина прекрасна, а научиться правильно ходить - дело техники и желания!
Наши услуги
В шейпинге физические упражнения дают возможность не только создать безупречные формы тела, но и научиться красиво двигаться, выгодно подавать себя с учетом индивидуальных особенностей фигуры
Вы занимаетесь шейпингом, оставаясь в удобном для вас пространстве в любой точке мира. Понадобится только ПК с камерой. Тренер видит вас на экране и контролирует правильность выполнения упражнений
Это построение лица, гимнастика для лица. Это массажи и лимфодренажные массажи. Я за естественные методы оздоровления и омоложения!!! Добро пожаловать на наши занятия.
восполняет дефицит двигательной активности в предродовой период, поддерживает в тонусе ´родовые´ мышцы и обеспечивает быстрый период восстановления фигуры после родов
Каждая женщина прекрасна и неповторима, но не каждая женщина может себя красиво «подать». Результатом занятий станет Ваша уверенность в себе, способность производить впечатление на окружающих
обеспечивает быстрый период восстановления после болезни, для людей с проблемами кардиосистемы и позвоночника, для поддержки в необходимом тонусе мышц тела в зрелом возрасте
Успехи наших занимающихся
Наш тренер
Ольга Балабановская
28-летний стаж работы в шейпинге (почти с основания федерации),
позволяет ей решить практически все поставленные Вами задачи.
Высшее педагогическое ( красный диплом), медицинское и хореографическое образование,
красный диплом фитнес-тренера (2024г), нутрициолог
(Она артист балета первой категории).
На международном конкурсе «ПИГМАЛИОН И ГАЛАТЕЯ», который проводится в г.Санкт-Петербурге Международной Федерацией Шейпинга девушки, которых она тренировала, занимали призовые места.
Отзывы наших занимающихся
Мне 45 лет. Я никогда не переживала по поводу лишнего веса, не старалась от него избавиться специально, не сидела на диетах. Я занималась оздоровительной гимнастикой Цигун, йогой. Потом случился перерыв в занятиях (около 2-х лет), и я почувствовала, как мое самочувствие значительно ухудшилось – стали болеть спина и шея, усилились отеки на ногах. Мне казалось, что я разваливаюсь на части. Это было главное, что меня волновало в тот период. Я начала искать себе новое место занятий и год назад я пришла на шейпинг. Я долго сомневалась, получится ли у меня, но решила попробовать. И я об этом не пожалела. Меня сейчас не беспокоят боли в спине и отеки, несмотря на сидячую работу, и я чувствую себя живой и здоровой. Неожиданно оказалось, что сами занятия приносят мне огромное удовольствие! Мне никогда не было трудно или скучно на тренировках. Организм постепенно и без напряжения привык к нагрузкам. Со временем изменились привычки питания, и установился определенный режим. Теперь я осознанно выбираю продукты и их сочетания, не отказывая себе в любимых блюдах и не ограничивая себя в еде. У тренеров всегда можно получить консультацию, если я в чем-то сомневаюсь, и все их рекомендации работают! Теперь я точно знаю, что шейпинг – это прежде всего история о здоровом образе жизни, а не о достижении результата любой ценой. Потеря веса оказалась приятным бонусом. Такой размер одежды я носила, когда училась в средней школе. Для меня было удивительно, что тело поддается изменениям – без изнурительных ежедневных многочасовых тренировок и без диет. И поддается именно так, как было задумано! Знакомые считают, что я их обманываю, и скрываю что-то особенно секретное. Я предлагаю всем убедиться в этом лично в шейпинг-зале "ПРЕСТИЖ".
- Елена Пашкина -
Все началось после фразы очередной знакомой мамы в песочнице: «У Вас третий?-Поздравляем!» Я поняла, что стать «женщиной неопределенного возраста и таких же размеров» в 30 лет я не готова. Сказано – сделано. Муж поставлен в известность, дети переданы бабушкам, счастливая мама – на шейпинге. Для себя поставила цель влезть в одежду, которую носила до рождения детей, быть в прекрасной физической форме. Цель поставлена. Начался упорный труд над собой. Благо, мотивационных фото в зале предостаточно и к какому результату надо стремиться я видела на каждом занятии. Огромная благодарность тренеру за индивидуальный подход, поддержку и веру в меня. Немного перефразируя легендарную фразу из известного всем фильма: «Тренировка для меня – всегда праздник!». Результат не заставил себя ждать: в одежду, которую носила до рождения детей, не только помещаюсь, но и отдельные экземпляры пришлось ушить. Окружающие в восторге, дети гордятся мамой, мама – молодец. Цель достигнута.
- Татьяна Лазарева -
Меня зовут Катерина! Я очень сильно поправилась во время первой беременности и после родов +17кг. Ходила заниматься, но толку особого не было! Родился второй ребеночек и еще плюс 10кг. В какой момент поняла, что не могу больше кататься как шарик. Результат появился не сразу! Несколько месяцев раскачки и организм поддался! С января по сентябрь я потеряла 23кг. Девочки, все можно, поверьте!!!! Конечно, при условии соблюдения правил питания и регулярных тренировок! На самом деле, я думала, процесс похудения будет гораздо труднее! Но самое главное – психологический настрой, как задумаете себе, так и будет! Девочки, верьте в себя, и все у вас получится! Помните, вы - лучшие!
